- Welche Rolle Stress und deine Selbstfürsorge spielen -
10 einfache Selbstfürsorge-Tipps um stark & entspannt durch den Herbst zu kommen!
Folge 3 der Miniserie "Fit durch den Herbst"
Wie kannst du dein Immunsystem stabilisieren, so dass du gesund durch die kalten Monate kommst?
Die ersten beiden Folgen habe ich dir unter diesem Beitrag verlinkt.
Heute geht es darum, wie wichtig auch dein täglicher Stress ist, da er dein Immunsystem schwächt, zu erhöhten Entzündungswerten führt und sogar negativ auf deine Darmgesundheit wirkt!
Darum ist Selbstfürsorge ein wichtiger Baustein für deine Immunabwehr!
Ich gebe dir 10 einfache Tipps für deine Selbstfürsorge, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst!
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Viel Freude beim Anhören, ♥-lich Alexandra
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Podcastfolge Fit durch den Herbst TEIL 1
Podcastfolge "Fit durch den Herbst TEIL 2"
Onlinebegleitung für Frauen über 9 Monate "Health, Food & Love"
"Wochenendseminar "Auf dem Weg zu dir" mit Florian Stadler, NLP- und Hypnosecoach - emotionales Essverhalten und alte Gewohnheiten durchbrechen
3-Monats-Intensiv-Begleitung (Einzelberatung)
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