3 überraschende Gründe und Tipps für den Alltag
Vielleicht kennst du das?
Du gibst dir wirklich Mühe mit der Ernährung, achtest darauf gesund zu essen, meidest Zucker + Süßwaren, versuchst sogar weniger zu essen und bewegst dich regelmäßig - und trotzdem tut sich auf der Waage einfach nichts! Das ist super frustrierend - aber woran liegt es?
Ich spreche mit dir heute über 3 oft übersehene Gründe warum das Abnehmen nicht klappt und über praktische Tipps, was du tun kannst!
Es geht um
- unsichtbare Abnehmkiller wie Stress + Schlafmangel
- welche Rolle bestimmte Hormone spielen
- was deinen Blutzuckerspiegel alles beeinflusst
- warum zu wenig Schlaf Heißhunger macht
- unbewusste Selbstsabotagestrategien
- warum auch gesundes Essen aus Emotionen erfolgen kann
- wie dein Darm deinen Stoffwechsel ausbremst
- welche Beschwerden alle darauf hindeuten können
Es gibt so viele Möglichkeiten, warum den Gewicht stagniert. Ein paar wertvolle Impulse dazu gebe ich dir in dieser Folge!
Viel Freude beim Anhören, Alexandra
Hier findest Du meine Angebote:
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