Außerdem: 4 Jahre Podcast! ♥
Fühlst du dich momentan müde, antriebslos und kommst früh schwer aus dem Bett? Damit bist du nicht allein! Frühjahrsmüdigkeit betrifft viele Menschen - und das ist ein ganz normaler Vorgang in deinem Körper! Er befindet sich noch im "Winterschlaf-Modus"!
In dieser Folge erfährst du:
- warum sind wir im Frühjahr so oft müde?
- was deine Hormonumstellung und die Lichtverhältnisse damit zu tun haben
- warum die Hormone Serotonin + Melatonin so eine große Rolle spielen
- wieso dein Stoffwechsel noch im Winterschlaf ist
- wie du einen Frühjahrs-Neustart hinbekommst
- und welche einfachen Tipps und Mini-Detox-Rituale dich fit machen!
Viel Spaß beim Anhören, Alexandra
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